Цитата Сообщение от Sherylin Посмотреть сообщение
Насчет диеты хочу сказать - очень важно не голодать и не худеть. Исключить все вредные и опасные продукты (острое, жареное, соленое, жирное, молочное нельзя). Есть побольше отварного мяса, особенно индейки, курицы, кролика, лучше всего в виде паровых котлет, или отварного и пропущенного через блендер/мясорубку. Каши очень хорошо.
Позволю себе возразить Вам. Это что за диета такая?) У каждого все индивидуально))) на моей памяти молодого человека эмоционально уничтожили такой диетой, благо сейчас вес набрал и хорошо себя чувствует... Но тут можно подчеркнуть единственное, преобладать должна белковая пища.