Витамины

[Runa]

Принимаете ли витаминно-минеральные комплексы? Какие? Почему остановили свой выбор именно на них?
Учитывая, что самые часто подделываемые препараты на фармакологическом рынке -- это витамины, очень осторожно отношусь к их выбору. Сейчас пью Витрум. Но опять же полного доверия нет. Кроме того, считаю, что синтетические витамины дают сильную нагрузку на почки
Вот и получается что стоишь перед выбором -- пить или не пить?.. и если пить, то ЧТО?

[VadimV]

Принимаете ли витаминно-минеральные комплексы? Какие? Почему остановили свой выбор именно на них?
Учитывая, что самые часто подделываемые препараты на фармакологическом рынке -- это витамины, очень осторожно отношусь к их выбору. Сейчас пью Витрум. Но опять же полного доверия нет. Кроме того, считаю, что синтетические витамины дают сильную нагрузку на почки
Вот и получается что стоишь перед выбором -- пить или не пить?.. и если пить, то ЧТО?

Пью по очереди центрум, витрум, и , с недавних пор, альфавит. Центрум и витрум пью уже лет 12 - нормально.

[lucas]

Центрум пью - ничче так! Весной очень даже хорошо идет.

[Хвоя]

Пью курсами компливит. Как-то пила центрум - поправилась после него на 4 ! кг, пришла к врачу, а она сказала, что туда могут добавлять гормоны, чтобы витамины лучше усваивались! Не знаю, правда это или нет, но центрум я больше не пью.

[seven]

немного говорили об этом вот тут:
http://www.kronportal.ru/forum/showthread.php?t=893
я думаю, пить комплексы, в которых "есть все", не совсем целесообразно. Как я понимаю, хоть там и есть большинство элементов, но они не в тех дозах которые нам нужны.
Поэтому я пил отдельные курсы кальция (Д3) (никомед), селена (забыл название :) ), В-комплекса (мультитабс), цинка (цинктерал вроде), магния (доппель герц mg+zn).

[Хвоя]

немного говорили об этом вот тут:
http://www.kronportal.ru/forum/showthread.php?t=893
я думаю, пить комплексы, в которых "есть все", не совсем целесообразно. Как я понимаю, хоть там и есть большинство элементов, но они не в тех дозах которые нам нужны.
Поэтому я пил отдельные курсы кальция (Д3) (никомед), селена (забыл название :) ), В-комплекса (мультитабс), цинка (цинктерал вроде), магния (доппель герц mg+zn).

Отдельные курсы йода, и кальция тоже делаю обязательно. Фолиевую пью постоянно.

[МонА]

немного говорили об этом вот тут:
http://www.kronportal.ru/forum/showthread.php?t=893
я думаю, пить комплексы, в которых "есть все", не совсем целесообразно. Как я понимаю, хоть там и есть большинство элементов, но они не в тех дозах которые нам нужны.
Поэтому я пил отдельные курсы кальция (Д3) (никомед), селена (забыл название :) ), В-комплекса (мультитабс), цинка (цинктерал вроде), магния (доппель герц mg+zn).

Мне нравится такой подход. Позаимствую !

[alekssem2008]

А я делаюсейчас мужу уколы В1, В6. Пьет сейчас также фолиевую кислоту и аскорутин.

[OLka]

немного говорили об этом вот тут:
http://www.kronportal.ru/forum/showthread.php?t=893
я думаю, пить комплексы, в которых "есть все", не совсем целесообразно. Как я понимаю, хоть там и есть большинство элементов, но они не в тех дозах которые нам нужны.
Поэтому я пил отдельные курсы кальция (Д3) (никомед), селена (забыл название :) ), В-комплекса (мультитабс), цинка (цинктерал вроде), магния (доппель герц mg+zn).

согласна с этой позицией. особенно,если учесть,что например железо и кальций одновременно пить вообще нецелесообразно,так как одно ухудшает всасываемость другого. ну или железо лучше усваивается в первой половине дня,а кальций-за два часа до сна.
из практики-конечно,проще заглотить одну таблетку-но в последнее время замечаю,что в нормальные комплексы кальций не добавляют.

[Студент]

Тоже раньше пил разные витамины,а сейчас перешел на витаминно-минеральный коктель "Ensure Plus".Вроде помогает.И в весе прибавил и содержание витаминов увеличилось